Большинству из нас с самого детства знакомы фразы типа «одевайся теплее, а то можешь простудиться». Наши мамы и бабушки на основании «векового» опыта укутывали нас, оборачивая в шарфы и платки, заставляли одевать тёплое пальто, шапку и рукавицы. Со взрослыми сложно спорить, но затем мы сами начинаем кутать своих детей, действуя аналогичными методами. Все показательные эксперименты в области обливания холодной водой или прогулок по снегу босиком нас не убеждают. Так является ли на самом деле переохлаждение главной причиной простуды?

Что говорят исследования?

Британские учёные ещё в 50-х годах прошлого века проводили ряд исследований, направленных на получение достоверных сведений о поведении человеческого организма при переохлаждении. В эксперименте приняло участие 400 добровольцев разного пола и возраста. Подопытных помещали в различные условия и подвергали заражению вирусом простуды. Затем сравнивали результаты. Оказалось, что между отдельными группами не было явного различия в количестве заболевших. Спустя 10 лет американские учёные получили аналогичные результаты.

Что происходит с организмом при переохлаждении?

Наблюдения и практический опыт показывают, что определённое влияние слишком низкая температура на человека всё же оказывает. При сильном переохлаждении организм переходит в стрессовое состояние, значительно отличающееся от нормального. В результате снижается уровень защиты по отношению к болезнетворным вирусам. Учёные из Уэльского Университета занимались исследованием простуды. Они выяснили, что при переохлаждении кровеносные сосуды в носовой полости подвергаются сужению. Такое происходит, например, при ношении влажной одежды в холодное время. В результате уменьшения притока крови резко падает количество белых кровяных телец, являющихся основными защитниками нашего организма от вирусов. Переохлаждение не помогает болезнетворным организмам проникать внутрь, а создаёт более комфортные условия для развития до поры дремлющих.

Почему люди чаще простывают в холодное время года?

Те же исследователи сделали вывод, что большинство случаев простуды осенью и зимой связано с увеличением контактов с носителями вируса. Из-за снижения температуры люди меньше времени проводят на улице, предпочитая находиться в тёплых помещениях, а тут очень просто заразиться вирусом простуды от соседа.

Как снизить вероятность заболевания простудой?

Для предотвращения болезни нужно придерживаться определённого поведения, например, снизить количество контактов с другими людьми и периодически мыть руки с мылом. Кроме того, хорошее настроение и позитивный настрой оказывают положительное воздействие на весь организм, повышая защитные функции.